经期减肥健康是关键8大饮食原则要牢记

经期开始，就会进入卵泡期。3-4天后，也就是经期结束，经期前增加的体重恢复到原来状态。此时就是开始进行生理周期瘦身法的绝佳机会。经期如何减肥更健康？当然要从饮食上入手，下面就一起来看一下经期减肥要注意的饮食原则。 1、吃熟的蔬菜可解除饥饿感在瘦身过程中食用蔬菜，会联想起生吃，但实... （阅读全文）

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