养生：夏季吃西兰花热控减肥 7天甩15斤肉

西兰花热控减肥原理西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食用品的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于削减食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食用品就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。西兰花具有较低的能量，但是能够带来饱腹感，所以... （阅读全文）

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