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经期减肥饮食手册 教你健康减肥不反弹

女人的黄金期是减肥的最好时机。许多女性朋友减肥都会抓住这个机会。可是,经期减肥也要有技巧,如何吃才能均衡饮食又能达到减重的效果呢?下面我们依照食品营养学的分类将六大类食物列表分析,只要你谨记这些准则,不仅能健康减肥,还能增加你对食品的健康当识。 主食调整日的醣类摄取守则 主食类又...

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