美丽养生：瑜珈改变体形 4招变完美女神

瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。如果你还在为减肥的事烦恼着，建议你做瑜伽，有利你的健康!下面，介绍瑜珈瘦身改变体形四大招。第1招直立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45�，使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，尽量向下压身体，使右侧大腿和地面平行。弯曲身体，把右手的... （阅读全文）

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