那么怎样突破减肥平台期呢？

在减肥过程中如果有连续两周体重不下降，我们就称之为遇到减肥平台期了，那么怎样突破减肥平台期呢?现在小编就给大家介绍几种方法。人在减肥过程中 ,机体要维持基础代谢 ,避免能源的完全耗竭 ,当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。减肥初期 ,一般只要增加运动 (无论何种运... （阅读全文）

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