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美丽养生:瑜伽减肥法 让您轻松控制体重
来自古印度的瑜伽,不仅能修身养性,强身健体,更能瘦身塑形。一系列的拉伸减肥瑜伽动作,能加速局部脂肪的燃烧,帮助减肥。瑜伽减肥方法的功效主要通过两方面来完成,首先是调节内分泌。瑜伽减肥方法的效果因人而异,最快也需要3个月到半年时间。 一、腿部瑜伽减肥方法 方法:站立,双腿分开30厘米...
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