首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

9种减肥食物增加饱腹感减少卡路里【图】

一、坚果类坚果类食物不仅富含降低胆固醇的健康脂肪――它们同时是很好的抑制食欲的纤维素来源，这类纤维素消化得非常慢，相较于碳水化合物，能在胃里停留更长时间。例如说，1/4杯的杏仁就含有4克纤维素。二、燕麦片一碗燕麦片能让你的饱足感维持更长时间;半杯燕麦片含有5克纤维素。另外... （阅读全文）

分享到：

最新报道

新闻存档

2013-11 | 2013-10 | 2013-09 | 2013-08 | 2013-07 | 2013-06 | 2013-05 | 2013-04 | 2013-03 | 2013-02 | 2013-01 | 2012-12 | 2012-11 | 2012-10 | 2012-09 | 2012-08

Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.