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产后减肥营养餐 遵循4个饮食原则
怀孕时1人吃2人补的饮食观念,让很多新妈妈在孕期体重迅速增加,想要在产后恢复窈窕身材是每个新妈妈都要做的事情,那么产后减肥最健康的方式就是通过饮食调理,以下4个产后减肥营养餐饮食原则,助你产后迅速恢复窈窕身材。 一、均衡饮食: 食物分为五谷根茎类、蔬菜类、水果类、肉鱼豆蛋类、奶类...
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