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许多人都认为土豆是一种发胖食物，因为其含有较多的淀粉。其实你们都错了，土豆含水量高达76%以上，真正的淀粉含量不到20%。正确的说来，土豆含有“膳食纤维”能够使人产生“饱腹感”，是一种有效的减肥食品。那么，为什么土豆还被许多人看成令人发胖的食品呢? 第一：因为人们烹调不当... （阅读全文）

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