夏季减肥：4种食物健康瘦身20斤

均衡营养饮食减肥方法主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。 1.胡萝卜 2.苹果 3.香蕉 4.面包与饼另外，少吃肉后最好每天吃些豆制品，还要吃鱼，... （阅读全文）

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