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保健：花生减肥法减肥健康两不误

花生作为常见坚果的一种，一直以高热量高脂肪的形象示人，被减肥人群敬而远之。其实只要食用方法合理，吃花生或者花生制品同样也是可以控制体重甚至减肥的。花生能减肥营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃... （阅读全文）

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