鸡蛋减肥餐吃出健康和窈窕

对于上班族来说，在办公室中准备一颗煮鸡蛋就可以在出现饥饿感的时候及时的解决问题，因为鸡蛋的饱腹感非常强大。早上喝一碗小米粥，搭配一颗鸡蛋的话，就可以为身体提供整个上午的能量。鸡蛋清的热量非常低，而即使是蛋黄，热量也非常的适中，况且它的营养价值也完全高过了本身的热量。只要每天控制在两颗鸡蛋... （阅读全文）

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