饮食减肥：燕麦减肥餐美颜瘦身

【导读】燕麦的减肥功效相信大家都知道，燕麦中含有亚油酸和皂甙素，能降低胆固醇和降低身体对脂肪的吸收。燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，减少高脂肪食物的摄取，也因可溶性纤维会吸收大量水分，饱腹感很强，经常食用，减肥瘦身的效果特别好。下面，小编就教你自制燕麦减肥... （阅读全文）

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