七款减肥粥让你又减肥又通便美丽享瘦不发胖

喝粥既可以热控减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。中医以为，经常喝粥能治病并且具有延年益寿的作用。我国从汉代开始就有关于粥的记载，明代李时珍在《本草纲目》中列有50多种粥。喝粥有什么好处?李时珍说：“美日起，食粥一大碗。空腹胃虚。谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最... （阅读全文）

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