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超赞饮食减肥方法控制卡路里成功瘦身

◎最常犯的摄取热量错误…… 1、食量还是太大总以为自己吃很少了，但如果只是这个少吃一口，那种少吃两片，其实，在没有精确计算下，每天摄取的热量仍远高于1200卡。 2、吃错食物内容减肥时的饮食应以高蛋白为主，而不是高淀粉，如果你的午餐是碗阳春面，别以为这样口味清淡又只是小碗... （阅读全文）

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