吃什么减肥？3种健康减肥食物

每天节食节食，吃进去的食物越来越少，可是体内的脂肪却越来越多，怎么办呢?怎样在不增加体重的情况下又可以不节食呢?下面为你介绍越吃越瘦的蔬果大餐。南瓜南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜，可以帮助消化吸收，延缓人体对碳水化合物、葡萄糖和胆... （阅读全文）

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