竞走热控减肥

竞走热控减肥不像快步跑那样需要高强度的肌肉爆发力，也不像长跑那样夸大心肺功能，所以非常合适那些不想动又想热控减肥的MM！竞走热控减肥有什么好处 1、能长期坚持，它是中、低强度的有氧运动，冲击力、爆发力不是很强。 2、能瘦小腿、大腿、收紧臀部，平上腹、小腹，收紧腰部，塑造全身... （阅读全文）

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