白领一分钟瘦身法,让白领MM坐着也热控减肥

导语：白领就做轻易导致肥胖的发生，下面就教你几个简单的方法，一分钟，轻松解决久坐而产生的肥胖题目。绕颈头向右转，同时吸气;再将头向前低下，下巴尽量靠近胸围，同时呼气;然后头向左转，同时吸气。向左向右各重复5次。展肩背部挺直，双手环抱住肘关节，然后将双臂抬起放在脑后，低... （阅读全文）

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