在青春期肥胖我们该如何减肥呢？青春期肥胖减肥..

1、多吃鱼肉鸡肉总的来说肉食中白肉的热量要比红肉低，所以平时尽量可以吃一些鱼肉、鸡肉等，鱼肉的营养丰富，热量也在肉类中是属于比较低的，青春期的学生减肥要一健康为主所以可以尽量多吃鱼肉，但是注意，皮下脂肪要尽量不要吃。 2、小米粥小米的营养丰富，还有丰富的铁，可以对很多青... （阅读全文）

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