健康饮食吃豆腐喝牛奶补钙减肥法

减肥，其实很简单!吃豆腐喝牛奶就可以达到减肥的效果了，原因是能够补钙，钙份增加，导致体内脂肪代谢活跃，从而达到减肥的效果，让我们一起来看看吧：还有研究发现提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积。豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物，如果每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的，而钙... （阅读全文）

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