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秋天瘦腿好时机让你摆脱大象腿

瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿，使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量，可是大部分的运动又会使腿变得更粗。一、赘肉腿全身都肥胖的人，腿部也很轻易堆积赘肉。所以，当务之急是先把全身多余的皮下赘肉清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该... （阅读全文）

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