5个瑜伽动作轻松甩掉赘肉(1)

减肥瑜伽是一项很好的瘦身运动，既能帮助燃脂，还能美化身体线条，让身体曲线更柔美。下面编辑推荐5式减肥瑜伽动作，赶紧来学习吧。一、三角式 1. 将球放在胯下，右腿弯曲，双臂向两侧平举。 2. 呼气，向右倾斜身体，右手放在右脚上，左手向上伸展，保持30秒。功效：锻炼脊柱和... （阅读全文）

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