少吃多餐热控减肥法热控减肥不伤胃

网传统节食不仅会伤害肠胃，由于基础代谢逐步降低，一旦饮食恢复或是习惯改变就很轻易反弹。摒弃网传统的节食，把逐日所需的营养均分成6份，让机体更轻易吸收营养分解赘肉。那么究竟逐日进食多少餐才能算最科学的一日多餐呢?每一餐进食多少量，如何搭配琳琅满目的食用品才能做到既保证逐日营养所需... （阅读全文）

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