夏季最快瘦腿方法 1周大象腿变小鸟腿(1)

夏季是瘦腿最迫切的季节，那么，你知道夏季最快的瘦腿方法吗?不要急，小编为你支招，一周就能帮你消灭大象腿。基础瘦腿操两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。然后左右膝盖向两侧弯下，臀部垂直下沉半蹲，大腿与小腿成90度。保持大小腿与上身的姿势与平... （阅读全文）

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