吃饭之前先喝水百吃都不胖的12个饮食原则

亲爱的MM们，你还在为了减肥而节食挨饿吗?减肥可以很简单的哦!你还在为了减肥而疯狂运动挥汗如雨吗?其实减肥也可以很轻松的，只要你坚持以下的12个减肥饮食要点。 1.养成打包的习惯当你在餐厅用餐，要求服务员帮你打包一半餐桌上的食物，只吃另外的一半。这将帮助你控制你摄入食物的分量，... （阅读全文）

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