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4式动作让你从头瘦到脚拥有女神般曲线(1)

eWebEditor 夹出小翘臀、「削」掉马鞍袋重点在练出「ㄦ」字型腹肌，透过下腹部的力气来关上肋骨，修饰腿部线条并雕塑马鞍袋，改善恼人的小腹问题。这样做就能瘦【次数】15次【雕塑部位】腹肌、大腿内侧到下腹、小腹。【动作解说】以此动作为基准，吐气后，向后... （阅读全文）

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