首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

睡前热控减肥小动作养成好身材好气色

一、睡前动一动排除宿便助瘦身睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，同时还能帮助排除便秘，缓解一天久坐的水肿现象，能有效瘦腿，有利于身心健康。首先躺在床上，把腿抬起，进行由上往下地推拿。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉... （阅读全文）

分享到：

最新报道

新闻存档

2013-11 | 2013-10 | 2013-09 | 2013-08 | 2013-07 | 2013-06 | 2013-05 | 2013-04 | 2013-03 | 2013-02 | 2013-01 | 2012-12 | 2012-11 | 2012-10 | 2012-09 | 2012-08

Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.