山药瘦身效果佳减肥季节

现在是一年中最好的减肥季节。把握住现在多吃山药减肥，在窈窕路上一路高歌。山药可提供给人体多种营养素山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需氨基酸、蛋白质及淀粉，具黏液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供给人体多种营养素... （阅读全文）

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