豆芽含热量很低豆芽减肥减出豆芽身材

豆芽含热量很低，而纤维素和水分含量却很高，因此，常吃豆芽可达到减肥的目的。豆芽的烹调方式很多，如果要减肥，可选择豆芽减肥法。不只是因它经济实惠，而且营养丰富。无论是黄豆芽还是绿豆芽都具有较高的药用价值。尤其是绿豆在经过发芽后，维生素C可达到绿豆原含量的7倍。经研究还发现：豆芽中所含的蛋白... （阅读全文）

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