5款红薯佳肴、美味健康又瘦身

一、红薯稀饭材料：大米100克，剥皮的鲜红薯250克，烹调步骤：将红薯洗干净没去皮最好以红心红薯为原材料，让后放进锅里与大米一起煮。二、红薯芝麻浓汤材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适... （阅读全文）

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