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减肥加餐这么吃、补充营养又瘦身

水果 时令蔬果,是减肥期间最好的选择,水果中含有丰富的维生素,和可溶性膳食纤维,对排毒和瘦身都有很大的帮助。 薯片 薯片可以吃,但是控制在4-5片,咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。(不雅观、容易吃过量) 巧克力 买含量高的黑巧克力!虽然贵一点,但可以让你在吃的时候报...

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