首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

聪明饮食健康减肥快速瘦身

△运动后不要立即进食：刚刚活动后，人体消化吸收才能比平时加强倍，马长进食轻易积存皮下脂肪。运动后2-3小时再进食，才干有用减肥。 △不要偏食：营养摄取不均容易肥胖。 △先喝水，然落后食：喝热水能活泼交感神经。抑制食欲缓解饥饿。 △先吃生蔬菜：蔬菜因末经烹饪而不含油脂，热量低、... （阅读全文）

分享到：

最新报道

新闻存档

2013-11 | 2013-10 | 2013-09 | 2013-08 | 2013-07 | 2013-06 | 2013-05 | 2013-04 | 2013-03 | 2013-02 | 2013-01 | 2012-12 | 2012-11 | 2012-10 | 2012-09 | 2012-08

Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.