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减肥瘦身：每餐加点草莓轻松瘦身

草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便。如果在你一日三餐里加点草莓，就会帮助您达到瘦身的效果。 Day1 早餐：3汤匙纯燕麦片(加水，少许盐及一只蛋或二只蛋白或1汤匙盐水浸吞拿鱼)、1盒高钙脱脂奶小食：... （阅读全文）

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