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9种管用方法给心理排毒带给你乐观情绪

1、寻找专业帮助一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的坚强意志去硬行承受，是非常不理智的。此时，应当寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，进行减压瑜伽训练等方法来提高心理承受力。 2、不苛求自己有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至... （阅读全文）

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