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中老年减肥请遵守饮食原则

爱美是没有年龄限制的，不少中老年人还对自己的身材十分在意，担心因年老而导致身材走样。中老年朋友要减肥，小编提示需要遵循一定的原则，毕竟中老年人的体质与年轻人相比是较为虚弱的。那么中老年人减肥要怎么做呢?请遵守以下这些饮食原则：减少热量，多吃蛋类、蔬菜、水果随着年龄的增大，身体... （阅读全文）

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