大家一直关注的问题早餐怎么吃有营养

在一日三餐中，早晨是最为重要的。然而当今的人们却不重视它，认为早餐就是早点，往往马马虎虎，有的甚至不吃早餐。其实，这种做法显然是不正确的。早餐不仅要营养丰富，还一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。首先，早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早... （阅读全文）

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