补充维生素C 多吃这4种食物

维生素家族中的维生素C是一种非常有效的抗氧化剂，能有效去除人体内的自由基。经常食用还可以起到抗衰老的目的。那么富含维生素C的食物有哪些呢？ 1.西红柿所谓的西红柿就是我们平时生活中常说的番茄，这种似蔬菜又似水果的食物中含有大量的维生素c，因此专家建议在平时生活中不妨适当多吃。而且... （阅读全文）

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