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避开5个饮食误区 健康摄取食物瘦一辈子

导语:饮食是减肥必须要过的一关,如何有效饮食才能够减肥呢?爱美网小编分享饮食减肥常识,避开5个饮食误区,轻松健康摄取食物速瘦一辈子。 不吃早饭 当时间匆忙,又想减少热量摄入的时候,节食者们通常会跳过早饭这一步。告诉不吃早饭又想减肥的你一个坏消息:吃早饭更利于成功减轻体重,并长久地保...

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