多吃开心果竟能瘦身-美食天下

瘦身坚果”开心果不能营养专家先容，30粒开心果就是一份美味、健康的餍饫份量，摄进的热量约为100卡路里。开心果营养丰富，不仅能控制逐日正餐外的食欲，还有利于控制体重，是名副实在的“瘦身坚果”。开心果是膳食纤维、油酸和精氨酸的好来源，还是含热量最低、含赘肉量最少、含纤维最高的坚果之... （阅读全文）

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