网友5日瘦身食谱、一月成功瘦身20斤

第一天早餐：一袋青汁+牛奶一杯、燕麦粥一碗、煮鸡蛋一个上午：苹果一个午餐：鱼头豆腐汤一碗、肉丝青椒一小碟、薏米粥半小碗下午茶：普洱茶一杯、奇异果一个晚餐：青汁+酸奶一杯、1/4个木瓜代餐运动：跳绳10分钟，仰卧起坐50个，空中蹬自行车100下第二... （阅读全文）

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