自制2款茶叶饭、美味健康又瘦身

荷叶茶饭很多肥胖的MM，平时喜欢吃一些口味较重的食物，特别是油炸食品。这种饮食习惯让身体负重不堪。材料：荷叶茶，小米。制法： 1.将荷叶泡茶，一道茶后取其茶叶。 2.将小米洗净放入锅中与荷叶茶小火同煮，煮熟即可。功效： “轻身、化油”，不但能去除体内油脂，... （阅读全文）

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