馒头和米饭那个更容易减肥

国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。减肥吃馒头还是米饭?对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发... （阅读全文）

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