改变姿势瘦身加码减肥巧妙应对4个生活场景【图】

许多人的工作型态需要站整天，长时间的站立，更需要正确站姿，才能避免脊椎或骨盆的歪斜，导致体态变形及酸痛找上门。用正确姿势站整天，更能有效帮助脂肪燃烧，比整天坐着的上班族更快达到瘦身成效!站着时，请提醒自己要随时收下巴，眼睛直视前方，让脊椎保持延伸状态，使耳垂在肩膀正上方，双肩不要耸起、自... （阅读全文）

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