光吃素有害健康！7类人群必须吃肉

现在很多人都认为肉类会导致肥胖、高血压、高血脂等病症的发生，尤其是爱美的人群，他们都以素食为主食而完全戒绝肉类。但是肉类的营养非常丰富，具有人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。因此不吃肉食会有碍健康，尤其是下面几类人特别补充肉食。 1.正在减肥的人很多正在减肥的人都会以肉食有肥腻为由... （阅读全文）

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