1个月成功激瘦20斤的七日热控减肥食谱【图】

专家：瘦身前你必须留意的事项： 1、由于经常外食，在家一定要尽量少油少盐，平淡饮食，这不仅对热控减肥有益，对你的皮肤和健康更有益处。另外饮食上尽量做到多样化，餐单基本天天都不会重样，由于每种食用品所含的营养素都是不同的，我们可以通过食用品的各种营养素之间的相互协同作用，使人体得到更多... （阅读全文）

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