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想减肥不能睡得太晚最佳睡眠时间是7~8小时

十指连"新" "掌"握精彩--掌上资讯频道东北新闻网手机版 3g.nen.com.cn “三月不减肥，四月徒伤悲……”这首打油诗在网络上热传。春分快要到了，很多人为了穿上漂亮的春装，已经迫不及待地踏上减肥之旅。专家表示，掌握科学的睡觉时间和运动方法，可以帮助大家有效减轻体重。 ... （阅读全文）

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