一天三杯牛奶瘦身效果最好

牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。美国田纳西大学营养学院的博士说，“只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪。”早在10年前，该博士做了一个试验：他让一组患高血压的男性每天喝两杯酸奶，结果不但他们的血压都有所... （阅读全文）

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