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酸奶、红酒对抗流感食物TOP10提高免疫力

饮食对提高免疫力起到重要作用人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。提高免疫力的饮食方法 1.... （阅读全文）

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