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抓住几个饮食减肥关键时机这样吃瘦得快【图】

对于减肥的人来说，饮食是一大关键。合理的饮食才能更有效的减肥。今天我们就来看看要怎样吃才能越来越瘦。只要你抓准这些时机，配合它的瘦身小秘方，不信你不瘦。吃早餐时： 1、烹制谷类食品时可多加水，以减少食品的脂肪含量。 2、吃粥或麦片时可以用香蕉，葡萄干或其它干果增加它们甜味，而... （阅读全文）

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