春季不减肥夏天路人雷果蔬吃出好身材之胡萝卜

胡萝卜胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，增加饱腹感，控制食欲，达到减肥... （阅读全文）

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